笑看今朝

一、讲出来 |M`Kv%?  
[3(#t0%j  
　　尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望， VS'z
S'nj  
但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 x9wsqMk  
^A]>;]&K  
　　二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 ]I#;P)h  
i^o
_[c  
　　批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 8N,Dtkg\yk  
j'yR+8C7q  
　　三、互相尊重 "j^KPN9  
B!L "P\H&  
　　只 有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 k=M.p12T8  
M!4VEEzoS  
　　四、绝不口出恶言 Tucj|Z  
Snn"}F  
　　恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。 zfc ?}(2'  
W.j|f' x  
　　五、不说不该说的话 59Uuf(S  
PBB_%*x/  
　　如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。 }f<&j4@4  
%``v y)  
　　六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定 i3HPnFse  
WbCQ,bD#  
　　情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属。。。尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！ iSlTYE  
-ln ["3j@z  
　　七、理性的沟通，不理性不要沟通 s3ro}O2gb  
n1:$:D9  
　　不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。 m \01W  
p uf[ZnH  
　　八、觉知 XlLqZ;ORw  
g+vJO2K  
　　不只是沟通才需 q LOyrQ  
cP:um*i 2  
　　要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。 xqA ]_:  
w] :0,8  
　　九、承认我错了 DW:)bV-L  
Hh8R3k?F  
　　承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！ )b:}o8M@L]  
tFXr9]Uj~N  
　　十、说对不起! 64Q9vE&3%  
a| :PDE[zm  
　　说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。 Cb;U?R[Z0  
l/1y#olm  
　　十一、让奇迹发生 +~;>4y~pwO  
q:34Qz`:
 
　　如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。 /KMB!m [  
O"B%Jca  
　　十二、爱 807'0,OF  
Rd" :6^RW  
　　一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。 }!$#Z~ !_i  
qJ6x
zk _h  
　　十三、等待转机 ,'kt)~  
="50n<ZE  
　　如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。 aqhtNGA  
4y" h2nY8  
　　十四、耐心 eYY\KZ  
6AEO=C\  
　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 N0.f/g]  
2 bR,Zq  
　　十五、智能 2ZGx[U9x3  
:~ao@ =bV  
　　智能使人不执着，而且福至心灵。 R=iH*F=U#2  
u\|,hf{B.$